Conseil Sport
Cinq professionnels partagent des repères issus de leur pratique quotidienne auprès de sportifs amateurs.
Nous expliquons les choix, les limites et les signaux de prudence. Chaque auteur intervient dans son domaine et signe les articles qui relèvent de son expérience.
Coach d’endurance
Course à pied, cyclisme et plans d’entraînement
Je teste moi-même ce que je recommande. J’aide les pratiquants à construire une progression réaliste en course à pied et en cyclisme, avec des séances compatibles avec leur quotidien.
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Préparateur physique
Musculation, reprise et progression
Je fais travailler des pratiquants de tous âges, surtout des débutants qui reprennent après une longue pause. Mon travail consiste à rendre la séance tenable sur la durée plutôt qu’impressionnante sur une semaine.
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Testeuse matériel
Chaussures, montres GPS et textiles
Je réponds aux questions des lecteurs sur les chaussures, les montres GPS et les textiles techniques. Je pars de l’usage réel et du confort, pas de la fiche marketing.
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Diététicienne du sport
Alimentation de l’effort et habitudes durables
Je reçois en consultation des sportifs amateurs qui veulent améliorer leur alimentation sans compter chaque gramme. Je pars toujours de leurs horaires réels, parce qu’un plan théorique ne tient jamais trois semaines.
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Kinésithérapeute du sport
Prévention, douleur et retour à l’effort
Je vois passer beaucoup de tendinites et de genoux douloureux qui auraient pu être évités. J’explique ici à quel moment s’arrêter et à quel moment il faut au contraire continuer à bouger.
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